夏の疲れをとる！入浴のオススメ
いつもyuica商品をご愛顧頂きありがとうございます。
気づけば8月も終盤。
今年は例年に比べると猛暑日が少なかったようですが、
夏の疲れがたまっていたりはしませんでしたでしょうか。
（写真はニオイコブシの葉っぱ）
夏バテに鰻を食べると疲れがとれていい！という話はよく聞きますが、
毎日のケアで簡単に解消できたりもするのです。
その1つはきちんと湯船につかって入浴することです。
暑い夏の時期には“シャワー”の方が…、という方もいらっしゃるかもしれませんが、
疲れた状態から回復するためには、ぐっすりと眠ることが何より大事であり、
その眠りをよくするために、きちんと湯船につかって入浴し、 体を温めることがポイントになります。
そして、私たちの身体の自律神経の働きを整えてくれる作用があります。
（自律神経は私たちの身体器官の活動を調整してくれる神経で、乱れると動く時に元気になれず。
休むべき時にリラックス出来ないので、体に不調をきたします。
自律神経の中の「交感神経」と「副交感神経」のバランスの乱れは、「疲れ」につながっているのです）
（yuicaおすすめ 7days bathセット 1週間毎日違った香りが楽しめる入浴剤。
無着色なので、 お風呂場に入ったとたん森や柑橘系の香りが漂い不思議な空間に）
入浴することによって、身体がポカポカし、だんだんと心もリラックスしていきます。
このとき、疲れた体を回復させてくれる「副交感神経」が働きます。人は、「交感神経」ばかりが働いてしまっていると、
常に体が活発状態になり緊張し、疲れきってしまいます。
人を朝昼活発にする「交感神経」と リラックスさせる「副交感神経」が働くバランスを整えることによって、
私たちの身体が健康になっていくのです。
また、自律神経の働きは意識的にコントロールが出来るものではなく、
アロマや入浴のように物理的に刺激を与えて変化を促すことが 一番重要とされています。
ちなみに、オススメの水温は体温＋4度！
冷え性の方でしたら、いきなり熱すぎるお湯につかるのではなく、 38～39度のお湯につかるのがオススメだそうです。
また、yuicaの7days bathでは、
パッケージの色が明るいものほど、 どちらかというと「元気になる香り」、暗く深みのある色ほど「やすらぐ香り」です。
植物の香りは、元気になる成分とやすらぐ成分が、
その植物にとって絶妙で繊細なバランスで成り立って
同じ香りでも、 “元気のない人は元気になるように”、“落ち着きたい人は落ち着くように”と
その人にとって必要な作用をもたらしたりする事もあります。
どうして、自然の物はそのように多面的なのか。 とても不思議ですね。
夏のオススメ無着色の入浴剤
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夏の疲れを残さないよう、お体にお気をつけてお過ごしください。
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